Já pra cama!!!

Segundo pesquisa da Universidade de Chicago, dormir na “escuridão total” emagrece. Não vale nem mesmo aquela ‘luzinha’ do relógio digital. Parece que a escuridão consegue interromper a produção do hormônio HMG (hormônio mobilizador de gordura). E mais: além de emagrecer, este hormônio, também, é responsável pelo rejuvenescimento. Outra constatação importante, desse mesmo estudo, é que dormir cedo, também, cola-bora para dar fim aos quilinhos extras!