“Caminhar é bom, bom”

As mulheres que acham que realizar caminhadas é bom apenas para perder aqueles quilinhos extras, podem comemorar mais um benefício dessa atividade física. Segundo um estudo da Universidade Federal de São Paulo, as mulheres acima de 60 anos que praticam, pelo menos 20 minutos de atividades físicas diárias moderadas, como caminhadas, consomem 34% menos remédios em comparação às que não têm esse saudável hábito.